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亚博足彩app靠谱吗:美国研究人员最近发表的一项最新研究结果显示,女性体内缺乏维生素D容易肥胖。维生素D是人体生产激素所必需的。

激素是一种能控制人食欲的激素。它不会给人饭后吃的感觉,所以暂停喂食。体内激素含量大幅减少,胃口不会变大,容易肥胖。

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维生素D的主要生理功能1、增加身体对钙和磷的吸收,使血浆钙和血浆磷水平超过饱和状态。2、提高生长和骨头坏死,改善牙齿。3.通过肠壁减少磷的吸收,通过肾小管减少磷的复发。

4、维持血液中柠檬酸盐的长期水平。5、避免通过肾脏损失氨基酸。

维生素D的来源:少数动物性食物不含维生素D,如咸鱼、鸡蛋。牛奶及乳制品中也不含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也非常丰富。。

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